La diosa del Pop tiene unas piernas que todo el mundo quisiera tener por lo tonificadas que están. Mira estos consejos para ejercitar tus piernas. Sentadilla con salto. Salta con los brazos arriba y cae haciendo una sentadilla con las piernas abiertas. Repite 20 veces. Elevaciones de cadera...
Conocemos de sobra los beneficios que una dieta saludable y hacer deportes tienen en nuestro cuerpo. Sin embargo a muchos les resulta muy dificultoso tener una rutina diaria y ejercitarse con periodicidad. En su artículo “La verdadera razón por la que no hacemos ejercicio”, publicado en...
Tener una rutina diaria muchas veces es casi imposible, pero si recurres a los aliados ideales podrás lograrla. Por eso hoy te traemos algunas novedades de los relojes inteligentes, que te ayudarán a complementar tu rutina diaria. FRECUENCIA CARDIACA Mide tu frecuencia cardiaca las 24 horas y...
Recopilamos las primeras pistas sobre las prendas, siluetas y colores que dominarán el panorama a partir del próximo año. Uno de los aspectos más destacados es la notoria renuncia a la vibrante paleta cromática que suele impregnar los armarios durante las temporadas cálidas. El próximo año...
Bikram Yoga se practica a 40 grados de temperatura, 40% de humedad, 36 asanas de yoga que se repiten dos veces, y 90 minutos de práctica. Además se utiliza un espejo que te coloca delante de ti mismo, y se practica así por dos motivos:...
Arrancar la semana puede ser una tarea que muchas veces nos cuesta trabajo, ya sea porque tenemos unos días muy complicados o porque estamos con pocos ánimos. Si sientes que los días por venir pueden ser complicados para ti, y necesitas algo que te ayude a...
A algunas personas les encanta exagerar, en cualquier ámbito. Ya sea cuando cuentan historias o cuando están heridos, exageran todo hasta el último detalle. Para ellos, dramatizar se ha convertido en una forma de vida. Descubre qué signos astrales comparten este rasgo de la personalidad...
Conoce alguno de los rituales que puedes hacer en año nuevo para tener abundancia y prosperidad en tus proyectos. Canela en polvo- para la prosperidad Es importante que lo hagas el primer día de cada mes. Con un pequeño puño de canela en polvo, en la entrada...
¿Te gustaría entender tus emociones y maximizar tus resultados? No te pierdas sus beneficios y qué rituales debes seguir para conseguirlo. Seas o no una persona espiritual y mística, aunque pienses que todo esto son tonterías, te recomiendo leer este artículo porque estoy segura de que...
Solemos escuchar a muchas personas hablar del karma. Es habitual oír que alguien tiene “mal karma” como si este fuera sinónimo de buena o mala suerte. Pero ¿qué hay de cierto en esto? ¿Podemos atribuir al karma los hechos de nuestra vida? Según la filosofía budista...