Desde que las redes sociales forman parte de nuestra vida cotidiana, las celebridades dejaron de ser figuras lejanas. Hoy las sentimos cercanas, casi como “amigas” que nos acompañan a diario. Esa ilusión de intimidad es tan potente que celebramos sus logros como propios y atravesamos...
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Establecer límites emocionales es una parte esencial para mantener relaciones sanas y equilibradas. Los límites permiten cuidar el propio bienestar sin afectar el vínculo con los demás. Lejos de generar distancia, ayudan a construir relaciones basadas en el respeto mutuo. Reconocer qué situaciones generan incomodidad o...
La comunicación es uno de los pilares fundamentales de cualquier relación. Expresar lo que se siente y piensa de manera clara y respetuosa permite fortalecer los vínculos y evitar malentendidos. Escuchar activamente al otro es tan importante como saber hablar. Una comunicación efectiva implica prestar atención,...
Al comenzar un nuevo año, solemos enfocarnos en metas personales o profesionales, pero pocas veces dedicamos la misma intención a uno de los pilares más importantes de nuestra vida: las relaciones. Manifestar vínculos sanos no es cuestión de suerte ni de esperar que “llegue la...
Las fiestas suelen llegar envueltas en expectativas: queremos unión, alegría y momentos memorables. Pero también traen cansancio, tensiones y esas diferencias familiares que a veces terminan robándose la escena. Buscar armonía no significa evitar los conflictos, sino crear un ambiente en el que todos se...
Hablar de ikigai es hablar de propósito. Este concepto japonés, que combina iki (“vida”) y gai (“sentido”), propone encontrar aquello que nos impulsa cada día, lo que da equilibrio entre nuestro presente y nuestro futuro. Aunque suele aplicarse al desarrollo personal y profesional, su mirada...
Pensar en retomar una relación pasada puede generar ilusión, pero también confusión. Antes de dar el paso, es fundamental hacerte algunas preguntas sinceras que te ayuden a evaluar si realmente es lo mejor para ti. Primero, reflexiona sobre las razones que motivaron la ruptura: ¿fueron problemas...
En un mundo donde la mayoría de los vínculos se organizan alrededor de la pareja, surge la agamia, una propuesta que cuestiona esa estructura tan arraigada. Este modelo parte de una idea radical: la pareja no es necesaria. No se trata solo de rechazar la...
Muchas veces creemos que elegimos a nuestra pareja en total libertad, pero en realidad gran parte de nuestras elecciones están marcadas por la repetición. Lo que nos atrae no siempre nace en el presente, sino en escenas de la infancia que dejamos sin resolver. Entonces,...