Slow dating: cómo frenar el ritmo y disfrutar de conocer a alguien

28 Ago Slow dating: cómo frenar el ritmo y disfrutar de conocer a alguien

En un mundo donde todo parece ir a toda velocidad, el slow dating propone un cambio: tomarse el tiempo necesario para conocer a alguien sin prisas ni presiones. Esta forma consciente de buscar el amor apuesta por relaciones más auténticas, dejando atrás el vértigo de las apps y el “aquí te pillo, aquí te mato”.

¿Cómo practicar el slow dating?

• Amplía tu red: inscríbete en clases de cocina, cerámica, baile o cualquier actividad que disfrutes. Allí puedes conocer personas afines sin que el romance sea el objetivo principal.
• Analízate: después de cada encuentro, reflexiona cómo te sentiste y comparte tus impresiones con alguien de confianza. Esto te ayudará a ganar claridad.
• Cierre dulce: si no hay conexión, aprende a rechazar de forma amable y evita el ghosting. Cuidar el cierre es parte del respeto.

Ventajas de ir paso a paso

• Más calidad: las relaciones se construyen con mayor profundidad emocional.
• Menos presión: desaparece el “efecto escaparate”, esa sensación de que siempre hay algo mejor a un clic de distancia.

• Refuerzas tu amor propio: no intentas encajar a la fuerza y tu autoestima crece.
• Disfrutas el momento: practicas el mindfulness, viviendo cada cita plenamente.

• Evitas el desgaste: no entras en el ciclo de ilusionarte y desilusionarte rápido.
• Más bienestar: al reducir el estrés, tu cuerpo segrega oxitocina y dopamina, generando placer y conexión.

El slow dating no es solo una forma de buscar pareja, es un modo de reconectar contigo y con los demás.